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1、社会审美观念：在一些文化中，瘦被视为美丽和吸引力的标准，因此女生可能会受到这种观念的影响，努力减重以符合社会审美标准。 自我期望：女生可能会对自己体重和身材感到不满意，从而选择减重以实现更好的自我形象。
2、第二，也是大多数人的通病，没有采取正确的减肥方式。很多女孩子一提到减肥，就想起节食。然而节食是最低效的减肥方式，不仅减肥效果差，而且可能会对身体造成伤害，到最后肥没有减下来，倒是把身体弄坏了。
3、结果显示：超七成大学生有减肥经历，近五成学生减肥失败，没有坚持下来、美食诱惑、不喜欢运动系减肥失败主因，超五成大学生没有制定减肥计划，超七成减肥失败者没有按照减肥计划进行。
1、能够让人胖起来有非常多的方法，比如说长时间的久坐或者是长时间过度的进食。还有就是乱用一些药物。也会导致肥胖的发生。积极地做好减肥工作。要健康的实行减肥措施。千万不能盲目。
2、健身会让一个人比较精神，看起来神清气爽，更有活力，自然也能够状态饱满。对于那些总是调侃说，通过不吃东西减肥这种方法确实是太好了。
3、没采取正确的减肥方式 第二，也是大多数人的通病，没有采取正确的减肥方式。很多女孩子一提到减肥，就想起节食。
4、所以在我看来当代的青年热衷减肥这件事情是没有错误的，但是减肥一定要在符合自己身体状况之下进行，因为对于我们来说虽然减肥也是一件重要的事情，但是自己的身体自然就是更加重要的事情。
5、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。
青少年健康减肥方法 树立减肥信心 减肥首先应该树立信息，以及决心，这点是非常关键的，很多情况下，减肥并不困难，难是在于缺乏决心，事实上，任何方式的减肥方法，半途而废的情况下，往往都会使得身体更加的肥胖。
还可以适度节食减肥一周。健身运动锻练 锻练针对减肥瘦身而言是不能缺乏的，不健身运动只靠绝食减肥没办法维持，因此务必要每日坚持运动，但是并不代表每日都务必要上健身会所。健身运动与节食减肥紧密结合能够 提高减肥瘦身。
需要注意的是，一天一斤的减肥法可能过于激进，可能会对身体健康造成影响。建议选择适合自己的减肥方式，并遵循科学减肥的原则，保持良好的生活习惯和健康的生活方式。
1、正在发育的青少年不建议采用节食减肥的方法，除非食量过大，就可以适当节食到正常食量。其实青少年减肥有自身的优势，一方面，青少年新陈代谢快，所以最好进行一些例如跑步，篮球等有氧运动就会有效果。
2、在未成年阶段，无论是胖还是瘦，都不应该选择去减肥。
3、青春期少年体重如果超过了正常体重的20%，就应该开始减肥了，如果采用的是节食减肥，则需要注意以下几个方面。不用不适当的减肥法。抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合青春期采用。
4、最好不要，当人体饥饿的时候，物质分解功能的顺序是糖类大于蛋白质大于脂类，所以脂类是最不容易分解的，所以增胖后很难减下来。。长身体的时候还是不要节食的好。
社会和文化压力：社会对女性美丽和身材的标准有着很高的要求，这种标准常常过于狭窄和片面化。媒体、广告和社交媒体的影响也加剧了对瘦身的追求，使许多女性感到压力，认为只有拥有苗条的身材才算是美丽和成功。
大多的人减肥目的都是为了好看，所以为了以后能够好看，才会忍受吃苦耐劳精神把身体变得好看。如果这样想，不仅拥有了减肥的动力，就算看见各种美食也不会动心的，而且还会让身体变得健康。
减肥的目的可能因人而异，但般来说，人们减肥的原因可能包括： 提高健康水平：减肥可以降低患心脏病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。 改善身体形态：减肥可以使身材更加匀称、健康，提高自信心。
如果你单纯的只想瘦的话，其实完全没有必要，因为如果你身上没有一点肌肉，这个时候只有瘦是没有任何意义的，除了所谓的美以外只会影响到你的健康。
一方面减肥现状就是，每天嫌弃自己胖，要减肥，都是又买了好多代餐的吃的。说白了还是不想减。我每次不想运动的时候我就在脑子里告诉自己，我可以做30分钟，我还有体力。哈哈，我觉得大脑需要这样不断的提醒。
没采取正确的减肥方式 第二，也是大多数人的通病，没有采取正确的减肥方式。很多女孩子一提到减肥，就想起节食。
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